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骨とカルシウムの役割 骨粗鬆症

骨の役割は大きく分けて2つあります。
一つは身体という構造物を支える柱のような役割、
もう一つはカルシウムの貯蔵庫の役割です。
ヒトの場合、カルシウムの99%は骨に存在します。
残り1%は血液・神経・筋肉などに存在し、血圧や神経の働きを調整したり、
血液や体液の状態を一定に保つなど生命活動に関わる重要な働きをしています。
血液中のカルシウム濃度は一定に保たれていますので
食事からのカルシウムが不足すると骨から不足分が補われます。
常に骨からカルシウムが補充されていると
骨のカルシウム量、つまり骨量が減少してしまい
将来、骨粗鬆症になる可能性が高くなってしまいます。

 参考:万有製薬パンフレット

~骨粗鬆症になりやすい人とは~
閉経後の女性や高齢者・小柄な人や痩せている人・喫煙者・過度の飲酒をする人
偏食や過度のダイエットを繰り返している人・遺伝的要素もあります
病気=肝臓や腎臓の病気がある場合・甲状腺機能亢進がある場合
胃を切除した場合・副腎皮質ホルモンの薬を長期服用している場合

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真の美しさや若々しさは心と体の健康から成り立ちます。
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